La ménopause : Guide pratique pour l’entrainement
amélioration de la composition corporelle et de la santé mentale, diminution des symptômes de ménopause, l’activité physique a sa place au cœur d’une intervention visant à faciliter la ménopause.l’activité physique a sa place au cœur d’une intervention visant à faciliter la ménopause.
L’immersion en eau froide
Depuis plusieurs années, les thérapies par le froid sont de plus en plus mises de l’avant. Nous voulions savoir les bienfaits de l’immersion en eau froide plus précisément alors voici ce que nous avons trouvé!
Stress et magnésium
Quelle est la relation entre le stress et le magnésium? Le magnésium aide à gérer les conséquences négatives du Stress mais les réserves de ce minéral dans l’organisme diminuent lorsqu'on vit du stress chronique.
Vélo d'hiver : Guide pratique
Pourquoi on aime le vélo d’hiver, et comment faire pour s’y mettre?