ATELIERS
prochain atelier: sujet et date à déterminer
les enseignants
David Fournier
Kinésiologue et kinésithérapeute
Je suis diplômé de l’université de Sherbrooke en kinésiologie et détenteur d’un diplôme d’études supérieures spécialisées de 2e cycle en exercices thérapeutiques (kinésithérapie). Depuis 2012, j’accompagne les gens dans leur processus de bouger mieux sans douleur à l’aide d’une programmation réfléchie et une prescription d’exercices personnalisée. J’enseigne la callisthénie, le handstand et le mouvement depuis 2018.
ARNAUD DELAGRAVE
Kinésiologue
Diplômé du baccalauréat en kinésiologie à l’UQAM et membre de la Fédération des kinésiologues du Québec (FKQ), j’accompagne des clients dans le changement de leurs habitudes en activité physique depuis 2015. Ma spécialité est l’entraînement avec le poids du corps, complémentée par des formations en yoga, en mouvement et en course à pied entre autres. Je pratique et j’enseigne la callisthénie et le handstand depuis 2017, autant en contexte de groupe qu’individuel.
événement passés
handstand | Les fondations
27 septembre 2025 10h30-12h
Eki Mouvement [9090 Av. du Parc - Montréal, Suite 270 (2e étage)]
Tu aimerais commencer ta pratique de handstand? Tu as déjà commencé mais tu ne comprends pas pourquoi tu n’arrives pas à tenir en équilibre?
Cet atelier est pour toi. Développe ta confiance et ta compréhension sur le handstand, tout en ayant du fun avec une belle gang motivée.
Ce que tu vas apprendre
Premières étapes pour se mettre à l’envers
Comment trouver l’équilibre
Mécanismes de correction pour maintenir l’équilibre
Mieux s’aligner pour faciliter le handstand
Tarifs
Membres Eki avec un abonnement actif : 35$ tx incluses
Nouveaux participants : 40$ tx incluses
Places limitées !
MUSCLE-UP SUR BARRE ET HANDSTAND PUSH-UP
samedi 17 mai 2025 11-12h45
Eki Mouvement [9090 Av. du Parc - Montréal]
Développe ta force, ta technique et ta confiance lors de cet atelier spécial. Pendant 1h45, nous— deux kinésiologues passionnées—t’accompagneront pour t’aider à comprendre et progresser sur deux mouvements emblématiques : le bar muscle-up et le handstand push-up.
Nous allons décomposer chaque mouvement étape par étape, te proposer des exercices adaptés à ton niveau, et corriger ta technique en temps réel. Que tu travailles sur ton premier muscle-up ou que tu cherches à solidifier ton handstand push-up, tu repartiras avec des outils concrets pour continuer à avancer.
Tarifs
Membres Eki avec un abonnement actif : 35$ tx incluses
Nouveaux participants : 40$ tx incluses
Places limitées !
Une belle occasion de progresser sur ces mouvements tout en ayant du fun avec la communauté Eki !
HANDSTAND
samedi 5 AVRIL 2025 11-12h30
Eki Mouvement [9090 Av. du Parc - Montréal]
Envie d'apprendre, d'améliorer ou de perfectionner ton équilibre sur les mains, tout en ayant du fun avec une belle gang motivée?
Ce que tu vas apprendre
Aligner ton corps à l’envers
Positionnement des hanches
L’ouverture de l’épaule et la fermeture thoracique
Trouver et maintenir l’équilibre
Mécanismes de correction du plus subtil au plus grossier
Structurer ta pratique de handstand
Comment s’échauffer
À quoi ressemble une séance de handstand
Combien de fois pratiquer par semaine
Tarifs
Membres Eki avec un abonnement actif : 25$
Nouveaux participants : 35$
Places limitées !
Une belle occasion de dépasser tes plateaux tout en ayant du fun avec la communauté Eki !